Os 3 melhores compostos naturais para emagrecer

Para você que sonha em obter um resultado satisfatório na composição corporal, incluindo a perda de peso, mas não quer adotar nenhuma dieta, a solução é aplicar em seu cardápio alimentar compostos naturais para emagrecer. Além de serem excelentes estímulos para manter o corpo esbelto e sempre em boa forma, estes produtos trabalham para manter o organismo funcionando bem.

Vou destacar aqui alguns alimentos que contribuem para reduzir a gordura abdominal, assim você perde peso sem obter aquele efeito sanfona e ainda perde a vontade incessante de comer. Isso porque muitos produtos naturais para emagrecer estimulam a sensação de saciedade.

A spirulina é uma cianobactéria, nutricionalmente rica, livre de gorduras e carboidratos. O suplemento foi considerado pela Organização Mundial da Saúde um “superalimento” e eleito o “Alimento do Milênio”. Isso porque é composto por mais de 50 nutrientes. Rica fonte de minerais, a spirulina é a maior fonte de ferro do mundo. Ela ajuda a emagrecer porque aumenta a saciedade devido à sua alta concentração de proteínas e nutrientes, fazendo com que o corpo funcione melhor e não tenha vontade de comer doces. Sua ação limpa o intestino e ajuda a desintoxicar o organismo, acelerando o metabolismo e combatendo a retenção de líquidos.

Já a quitosana é um suplemento natural extraído da carapaça de crustáceos. Quando ingerido antes das refeições, associa-se a parte das gorduras ingeridas, reduzindo a absorção das mesmas e facilitando o trânsito intestinal. Associada a uma boa alimentação, ela ajuda no melhor funcionamento do intestino. Pelo fato de diminuir a absorção de gorduras e eliminá-las nas fezes, a quitosana pode auxiliar na perda de peso e também facilitar a cicatrização e regular os níveis de colesterol no sangue.

Enquanto o psyllium é proveniente da casca da semente de uma planta chamada Plantago ovata. Essa fibra natural possui uma grande capacidade de absorver água e aumentar seu tamanho quando entra em contato com líquidos. Sua ingestão pode auxiliar a aliviar a prisão de ventre, reduzir o colesterol total e o LDL, prevenir câncer de cólon, melhorar a regulação do açúcar no sangue, diminuir o risco de doenças cardiovasculares e potencializar a perda de peso.

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